懷疑自己患有抑郁癥但得不到身邊人的信任，感到無助，這可能是由于心理壓力、生活環境、個人性格、社會支持不足以及可能存在的生理因素導致的。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、經濟負擔重等，可能引發情緒問題。 2.生活環境：不良的生活環境，如嘈雜、擁擠、缺乏安全感等，會影響心情。 3.個人性格：性格內向、敏感、悲觀的人，更容易產生抑郁情緒。 4.社會支持不足：缺乏家人、朋友的理解和支持，會加重無助感。 5.生理因素：體內神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等，也可能導致抑郁。 如果持續懷疑自己有抑郁癥且這種情緒嚴重影響到生活，建議及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，進行全面的評估和診斷，以便采取合適的治療措施，重新找回積極的生活狀態。

抑郁癥如何治療呢?除了到專門的心理治療或心理咨詢機構接受專業治療外，還可以采用一些個人治療方法，特別是抑郁癥狀不重時，一些自我治療方法也可以緩解甚至消除抑郁癥。　　1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。　　2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說：我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。建議及早到廣東省海軍醫院精神科治療，就在廣東省廣州市海珠區石榴崗