瘦身不要依賴于減肥藥，那個(gè)多多少少多身體都有負(fù)面影響的，不要盲目的去吃藥。可以試試幾個(gè)比較有效的瘦腿動(dòng)作：后抬腿、蹲馬步、直腿坐（只將半個(gè)臀部坐在椅子上，雙腿向前伸平，上身保持正直，初練者可以用手扶住椅子扶手或桌沿來保持平衡。）

瘦腿減肥藥哪些比較好呢？瘦腿減肥藥都有副作用，不建議使用。其實(shí)你知道嗎？大腿粗和小腿粗的原因略有不同哦，大腿粗一般是久坐不運(yùn)動(dòng)囤積成脂肪或運(yùn)動(dòng)過后不當(dāng)?shù)男菹⒎椒óa(chǎn)生的贅肉，而小腿一般是由于長(zhǎng)時(shí)間站立或循環(huán)不良的浮腫所致。了解了腿粗的原因之后，瘦起來就比較容易啦。下面是專家提供的一些大小腿的減肥方法。實(shí)用招數(shù)一：敲膽經(jīng)。膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，在大腿外側(cè)的一段，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，但膽經(jīng)只有一條，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為有效。每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。實(shí)用招數(shù)二：輕輕松松按出美腿。此招數(shù)對(duì)小腿不是肌肉者較有效。在按摩前，最好涂抹按摩油，可以使受力更均勻，也避免皮膚紅腫受傷。上下反復(fù)輕推腿部雙手握住腿部，上下反復(fù)輕推腿部，使腿部放松和預(yù)熱，為后面的按摩做準(zhǔn)備。食指的關(guān)節(jié)均勻按壓腿部雙手握拳，用食指的關(guān)節(jié)施力壓，從腿部?jī)蓚?cè)下手，均勻按壓腿部。按壓時(shí)，感覺兩面互相受力，微感疼即可。

科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)的社會(huì)，生活節(jié)奏不斷地加快，很多人，由于工作、玩游戲等等，飲食和睡眠都處于無規(guī)律狀態(tài)，導(dǎo)致肥胖問題越來越嚴(yán)重，而當(dāng)今社會(huì)追求的是以瘦為美，所以各種減肥藥也層出不窮。那到底哪種瘦腿減肥藥最好呢?　　艾麗(奧利司他膠囊)，是目前全球.的OTC減肥藥，全球超過40,000,000人服用并成功減重，是目前最暢銷的減肥產(chǎn)品。它是有效減肥，奧利司他是一種強(qiáng)效和長(zhǎng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。它是安全減肥，有效成分不進(jìn)入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，副作用較少，不會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、失眠、口干等情況。　　艾麗(奧利司他膠囊)餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服1粒。如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。此外，必要時(shí)可以搭配維生素同時(shí)服用。(小貼士：服藥期間配合低脂飲食，合理運(yùn)動(dòng)，效果更明顯。達(dá)到理想體重后，堅(jiān)持服藥一段時(shí)間，鞏固效果。)瘦腿減肥藥那些好？以上就是我對(duì)瘦腿減肥藥的全部解答。如果大家還對(duì)瘦腿減肥藥有其他的解答，可以分享出來。讓急需知道瘦腿減肥藥的患者早日知道病因，早日康復(fù)。