夏日減肥妙招
本人身高165cm。體重56kg，稍微有些胖，尤其是肚子上的揉揉特別多，現(xiàn)在馬上就要到夏天了，我很擔(dān)心穿緊身衣的時(shí)候會(huì)勒出游泳圈啊，想問一下有沒有好的減肥方法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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早上吃一個(gè)或兩個(gè)雞蛋，豆?jié){一大杯；我用的是維易瘦身減肥組合效果很好，主要是營(yíng)養(yǎng)健康類的減肥，適合絕大多數(shù)人。中午餓的話吃一點(diǎn)飯不餓就吃水果，晚餐黃瓜或水果晚上睡覺前做50個(gè)仰臥起坐，一周內(nèi)至少有三天晚上跳一小時(shí)的肚皮舞減肥最重要的就是堅(jiān)持，還有就是一旦成功后就要保持
2016-01-01 05:34
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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早上起床喝一杯水促進(jìn)腸道蠕動(dòng)早餐一定要吃午飯隨便怎么吃晚上就不要吃了餓了喝酸奶或者吃西瓜堅(jiān)持一個(gè)月可以瘦8斤.,
2016-01-01 05:28
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