你好，便秘多是習慣問題，生活飲食規律性，多吃蔬菜水果，養成定時排便的習慣1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。　　2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.

從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，消化道菌群失調導致的慢性萎縮性胃炎便秘等不適癥狀、。你的情況建議口服金雙歧片。多喝水。清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。注意飲食衛生就行了、

你好，胃炎伴糜爛說明某些部位的炎癥是比較嚴重的，可能是深度比較深或者范圍比較大，所以前期的話建議用西藥效果要好一些，后期的調理可以用中藥，這樣的話，復發率要低一些。其次便秘是胃腸疾病的指征，說明胃腸是有異常情況的，考慮是炎癥引起的。

你好，這種胃炎很常見的，尤其是年輕男性，積極明確下臨床癥狀特點，指導合理的治療方法。你好，積極重視，就診醫院消化內科，結合胃黏膜的具體病變表現，以及注意類型，和臨床癥狀，是否是存在飲食相關的泛酸，燒心，胃痛的表現，指導合理的治療方法，積極重視，就診消化內科，便秘的問題，需要飲食調節以上是對“便秘和胃炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！