你好，根據(jù)你說(shuō)的情況仔細(xì)考慮，你說(shuō)的情況也不能完全確定由于每個(gè)人的吸收能力差別比較大，所以不餓能確定，吸收能力好的就容易胖

減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持持續(xù)鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右，控制飲食是不正確的方式，時(shí)間是擠出來(lái)的，可以晚上下了自習(xí)去跑步以上是對(duì)“每天晚上吃兩碗飯會(huì)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，米飯的熱量是較低的，如果只是如上述吃飯是不會(huì)增重的米飯的熱量是116大卡每100克，人體所需的熱量一般是1500~2000卡，所以，米飯熱量是較低的，但是飯后避免久坐，盡量減少加餐，零食以水果、豆制品、乳制品代替

這種情況，一般吃飽就行。不建議晚餐吃得過(guò)飽，對(duì)身體不好的，建議適量就好。

你好，這樣來(lái)說(shuō)要看你的活動(dòng)量大小的。要是活動(dòng)比較少那么消耗的就比較少，這樣來(lái)說(shuō)能量就可能積攢下來(lái)有可能會(huì)發(fā)胖的。