手淫三年出現脫發、起痘的情況，吃多種維生素可能有一定幫助，但不能單純依靠維生素解決問題。還需綜合考慮生活習慣、內分泌因素、皮膚清潔、心理狀態以及遺傳因素等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少辛辣、油膩食物攝入，增加蔬菜水果。適度運動，促進新陳代謝。 2.內分泌因素：手淫可能影響內分泌平衡，導致激素失調。必要時可就醫檢查激素水平，如有異常，需進行相應調理。 3.皮膚清潔：選用合適的潔面產品，保持面部清潔，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 4.心理狀態：長期手淫可能帶來心理壓力，要調整心態，保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 5.遺傳因素：部分人脫發、起痘可能與遺傳有關。若家族中有類似情況，更應注意預防和早期干預。 總之，對于手淫導致的脫發和起痘，應綜合調理。多種維生素可作為輔助，但不能替代其他方面的調整。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.建議內用藥:一,維生素:維生素B2,維生素B6,復合維生素B制劑,維生素E有一定療效.二,抗生素:可選用阿奇霉素等.

考慮腎虛引起的，可用六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸治療，多吃一些養腎的，比如說芝麻，核桃要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜傷身的，一定要休息好，多喝粥，多參加一些合適的鍛煉

你好，一般脫發，起痘多是與你頻繁手淫有很大的關系的，建議你可以考慮使用點滋補腎精固精的藥物進行治療一下往往就明顯改善的你的情況可以考慮使用點滋補腎精的六味地黃丸加上點左歸丸加上點龜鹿二仙丸進行口服治療一下就是可以的

你好，你這種情況是過度手淫引起的腎氣虛你這種情況治療的話可以吃點金匱腎氣丸，平時飲食上多吃點山藥羊肉狗肉，不要有心理壓力。祝你早日康復