上臂外側皮膚出現像雞皮疙瘩樣的改變，可能是毛周角化癥所致，其成因包括遺傳因素、維生素 A 缺乏、皮膚干燥、內分泌失調、角質代謝異常等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生存在毛周角化的傾向。這種情況難以徹底改變，但通過適當護理可改善癥狀。 2. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對皮膚的正常代謝有重要作用。缺乏時可能導致皮膚粗糙、角化異常。可適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 3. 皮膚干燥：干燥的環境或不當的護膚方式會使皮膚水分流失，加重毛周角化。應注意保濕，使用溫和的保濕乳液。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄性激素分泌過多，可能影響皮膚狀態。需調整生活習慣，保持作息規律，減輕壓力。 5. 角質代謝異常：角質堆積會使毛孔堵塞，形成類似雞皮疙瘩的外觀。可定期使用溫和去角質產品。 總之，上臂外側皮膚出現像雞皮疙瘩樣的改變不必過于擔憂。通過改善生活和護膚習慣，必要時在醫生指導下使用藥物，癥狀通常可以得到緩解。但需注意，用藥應遵醫囑。

你好，根據你描述的這種情況來看你現在出現這種表現有可能是由于身體出現了一些雞皮癥有可能是由于皮膚毛囊的炎癥等情況或者是受到刺激造成過敏等現象引起的這種表演應該進行調整和治療。給你的建議就是，針對你的這種情況，盡量的注意好局部的一些護理不要過冷過熱受到刺激同時也可以適當的先用一些復方甘草酸苷片調整有調理的作用。