手腳冰冷、出汗，有時臉發紅、燙，有眼袋，不一定是腎陰虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯、陽虛、脾胃虛弱、植物神經紊亂等有關。 1.氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，導致手腳冰冷出汗?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等。 2.肝郁氣滯：情緒不暢，氣血運行受阻，可能出現上述癥狀。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 3.陽虛：陽氣虛衰，溫煦功能減弱，出現手腳涼?？蛇m當鍛煉，增強體質。 4.脾胃虛弱：脾胃運化失常，氣血生化無源。飲食需規律，避免生冷油膩。 5.植物神經紊亂：壓力大、作息不規律等可引起。要規律作息，減輕壓力。 出現這些癥狀，建議先到正規醫院就診，明確病因，對癥調理。同時要養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補