胃不舒服、惡心、想吐、食欲差可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、胃炎、消化不良、胃潰瘍、精神壓力大等。 1. 飲食不當(dāng)：若近期食用過多油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規(guī)律，會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適。應(yīng)調(diào)整飲食，保持清淡、規(guī)律。 2. 胃炎：胃黏膜發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)上述癥狀。可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等有關(guān)。需就醫(yī)明確病因，對癥治療。 3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物不能及時消化，堆積在胃內(nèi)。可通過適當(dāng)運(yùn)動、腹部按摩來改善。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，常有周期性、節(jié)律性上腹痛，伴有惡心、嘔吐等。治療包括抑酸、保護(hù)胃黏膜等。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸神經(jīng)官能癥。要注意放松心情，保證充足睡眠。 總之，出現(xiàn)胃不舒服、惡心、想吐、食欲差的癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。

女性首先還要注意是否是懷孕啊。如果不是懷孕，就應(yīng)該一般胃炎的可能最大。如果是胃炎建議口服藿香沖劑試試，奧美拉唑，膠體果膠鉍膠囊。一定要禁煙，酒，咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進(jìn)餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。另外建議檢查是否是有有肝炎等.