產后奶水少可能由多種因素導致，如吸吮不足、情緒不佳、飲食不當、乳腺管堵塞、休息不夠等。 1.吸吮不足：嬰兒吸吮能有效刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。應增加喂奶次數和時間，即使乳汁少也要讓嬰兒多吸吮。 2.情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響激素分泌，進而減少乳汁分泌。產婦要保持心情舒暢，家人應給予充分關懷和支持。 3.飲食不當：多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物有助于乳汁分泌。例如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。 4.乳腺管堵塞：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁排出和分泌。 5.休息不夠：充足的睡眠和休息能讓身體更好地恢復機能，有利于乳汁分泌。產婦要保證每天有足夠的休息時間。 產婦要綜合采取多種方法來增加乳汁分泌，同時要有信心和耐心。如果乳汁分泌仍不足，可咨詢醫生尋求進一步的幫助。

你好你可以試試還是管用的我的同學干開始奶就不多她是兩個月的時候吃下奶藥才多的試試有沒什么壞處

由于精神因素是引起缺乳的一個主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是糾正缺乳的一個主要方面。在飲食方面要多食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等，還可以給寶寶適當添加嬰兒配方奶粉。建議你用鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售），煮湯喝，每日2次，吃魚喝湯，連服3-5天，鯽魚湯宜淡食。提問者對于答案的評價：askSFPMJ：謝謝！

你好，您的情況最好不要自己亂選藥，建議您到正規醫院找中醫進行辯證治療，根據您的身體狀況給藥，療效會好些。

催乳方：(1)活鯽魚1條(約500克)，去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次.　　(2)豬蹄1只，蔥白2節，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之.　　(3)鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯.　　(4)豆腐120克，紅糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克內服.　　另可以選擇中藥催乳.