預防胃癌要多吃蔬菜水果，參加適當運動，養成有規律的生活作息，吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2的抗癌活性最強，人參皂苷Rh2不僅能夠抑制癌細胞的增殖，還能抗疲勞，預防各類疾病；又因為高效無毒副作用而適合所有人群使用。

你好，在日常生活中要盡量避免喝酒，因為喝酒會刺激胃粘膜，使我們的病情加重，可以用果汁代替，果汁維生素多有益于我們的身體健康2要注意飲食習慣，一日三餐一定要按時吃，多吃些蔬菜，不要吃隔夜的飯或冷飯

您好！胃癌的發病跟環境和飲食有很大關系，建議您記好以下的飲食注意事項，可以降低您患胃癌的風險：1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胃癌的發生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中人參皂苷Rh2的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細胞侵入，且能預防其他疾病的發生。