三十三歲長期面對電腦加班導致脫發，可能與工作壓力大、睡眠不佳、電腦輻射、內分泌失調、毛囊受損等有關。 1. 工作壓力大：長期的高強度工作和社會壓力會導致身體處于應激狀態，影響激素分泌，使得毛囊生長周期紊亂，導致脫發。 2. 睡眠不佳：睡眠不足會影響身體的新陳代謝和免疫系統，不利于頭發的正常生長和營養供應。 3. 電腦輻射：長時間面對電腦，輻射可能對毛囊細胞產生一定損害，影響頭發的健康。 4. 內分泌失調：壓力和不良生活習慣容易引起內分泌紊亂，如雄激素水平升高，會導致毛囊萎縮，引發脫發。 5. 毛囊受損：長期的不良因素刺激，可能使毛囊受到損傷，影響頭發的生長和更新。 總之，要改善這種脫發情況，需要調整生活和工作方式，保持良好的心態和作息。必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾、螺內酯等，但用藥需遵醫囑。

脫發是指頭發脫落的現象。脫發的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發、神經性脫發等，治療的話可以適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片的。

你好，建議你多吃一些含植物蛋白的食物，多食含碘高的食物，可以幫助頭發快速生長。水果和蔬菜都是含堿性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。這中間當然要少不了一條的就是心情愉快，心情不好有壓力時也是導致脫發的一個原因。盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，蔥，大蒜等。

多吃健發的食物：以含維生素A的鐵質的食物為主，補充維生素B，以及碘、銅等礦物質。如各種奶制品，肝臟、蛋黃、紅蘿卜、菠菜、海帶等。保持心情舒暢，常用木梳梳頭，常用手指在頭皮上進行按摩，頭發自然風干少吹電吹風。最好去正規醫院采用中醫內服外擦治療脫發也是目前公認的較好治療方法，在有效治療脫發的同時，還可以起到有效調理的作用。