乳腺脹痛且生氣后加重，影響睡眠和行走，可能由多種因素引起，如激素變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤、精神因素等。 1.激素變化：女性體內激素水平波動，尤其是在月經周期中，雌激素和孕激素的變化可能導致乳腺脹痛。一般無需特殊治療，注意休息，保持心情舒暢。 2.乳腺增生：是常見的乳腺良性疾病，表現為乳腺脹痛和腫塊。可通過調節(jié)生活方式，如規(guī)律作息、避免壓力過大等改善。必要時服用逍遙丸、乳癖消片等藥物。 3.乳腺炎：多因細菌感染引起，除脹痛外，還可能有紅腫、發(fā)熱。需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 4.乳腺腫瘤：良性腫瘤一般脹痛較輕微，惡性腫瘤可能伴有乳頭溢液、皮膚改變等。需進一步檢查明確性質，可能采取手術等治療。 5.精神因素：長期焦慮、緊張、生氣等不良情緒可加重乳腺脹痛。要學會自我調節(jié)，必要時尋求心理幫助。 總之，乳腺脹痛原因多樣，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀。

你好，乳腺疾病患者平時注意乳房保健，不穿過緊內衣，不用含雌激素的藥物和化妝品，保持和諧的性生活，定期乳房檢查，不吃高脂肪、油炸、辛辣食物，忌煙酒。