天熱時一只手冷且發青，可能是由血液循環不良、血管疾病、神經損傷、內分泌失調、局部外傷等因素導致的。 1. 血液循環不良：寒冷刺激、缺乏運動等可能使手部血管收縮，血液循環減緩，導致手部發冷發青。比如長期久坐不動的人，就容易出現這種情況。 2. 血管疾病：像動脈硬化、血栓形成等血管病變，會影響手部的血液供應，造成手部溫度低和發青。 3. 神經損傷：神經受損可能影響血管的舒張和收縮功能，進而影響手部的血液循環。例如頸椎病壓迫神經時，可能出現這種癥狀。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會使新陳代謝減緩，產熱減少，導致手部發冷。 5. 局部外傷：手部曾經受過外傷，如扭傷、骨折等，可能影響局部的血液循環，導致手部在天熱時仍發冷發青。 如果天熱時一只手持續發冷發青，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血管超聲、神經功能檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你的情況很可能是存在氣血不足的問題，如果情況嚴重，也有腎陽虛的可能。建議你看下中醫調理一下，如果想自己恢復的話，可以買點三腎丸或是桂附地黃丸之類的中成藥，堅持一段時間，應該有很好的改善。另外，平時要多參加點戶外鍛煉，增強體質。

你好,建議還是看看中醫醫生辨證施治.考慮腎陽虛引起的癥狀,是腎臟陽氣衰竭表現的癥侯.治療上可酌情使用金匱腎氣丸,桂附地黃丸,右歸丸等方劑.多吃含鐵,蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等,祝身體健康.

你好！首先祝你早日恢復健康！我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方：去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳(手)上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳(手)光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你“冬天怕冷”的毛病了。好了“傷疤”不要忘了我---nanjingwcy！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你的情況是屬于寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，并增強體育運動,促進血液循環,這樣的話會對你的現狀會有所改善.