你好，根據你的描述可以知道你的痔瘡問題主要是由于你作息不規律、排便不規律引起的，所以這里建議您要養成規律的作息。對癥治療，首先建議您適當減輕生活工作壓力，不要熬夜，養成每天定時排便的好習慣，防止便秘，保持大便通暢，飲食方面建議你清淡多飲水，多食果蔬纖維類食物。注意多活動，避免久坐，多做提肛運動。藥物可以使用痔瘡膏、開塞露等，必要時還可以用緩瀉劑。最后希望我的回答幫助到你。

你好，一定要注意飲食的調養，不要吃辛辣刺激的食物，定期排便預防便秘，避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環，注意適量的運動。

你好，痔瘡注意事項如下：1避免辛辣刺激食物，戒酒。2少吃上火的東西，多吃涼性的。3早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。4便秘排不出來的，可以在下午3、4點喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時以上，同時做肛門運動，爭取在臨睡前排便。祝您早日康復。