您好，您這種情況可能是過于緊張了艾滋病的傳播途徑有性傳播、母嬰傳播、血液傳播，在平時生活中一般的傳染性不大，所以建議您不要過于擔心這個問題，艾滋病病毒在離開血液、體液等是很難存活的

您好，艾滋病主要的傳播途徑想必您是知道的，體液是可以傳染，但是要在特定的條件下。您說的對，體液例如唾液是可以傳染的艾滋病，但是為什么宣傳上面說正在的唾液接觸是不會感染艾滋病的呢？這是因為，感染艾滋病需要一次性有2500ML的艾滋病病人的唾液進入您的體內的，這是不可能的，也是不現實的，所以您不用擔心的。以上是對“怎么消除焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼建議學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗

你好，屬于強迫癥的表現，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

你好，你這主要是心理恐懼。其實不想你想的那么容易傳染的，要是那樣，我們世界上的人都不用生活了，是不是？所以放寬心，平時該怎么生活還怎么生活，為什么去想那種病呢。我看你主要是調整好心態，要不然以后結婚了該怎么辦呢？