產后頭發嚴重脫落,吃什么能改善?
生了孩子以后,頭發掉的很嚴重,每天梳頭發的時候也掉的很多,不知道是不是和生孩子有關系,但是我以前都沒有這樣厲害的掉過頭發,能吃點什么養養嗎
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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產后頭發嚴重脫落可能與激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當等有關。 1.激素變化:產后體內激素水平重新調整,雌激素減少,會導致頭發脫落增多。這種情況通常會逐漸恢復,無需特殊處理。 2.營養缺乏:生產會消耗大量營養,若產后營養補充不足,頭發得不到足夠滋養,易脫落。建議多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、菠菜、香蕉等。 3.精神壓力:產后照顧孩子、適應新角色等可能帶來較大精神壓力,影響頭發健康。要注意調節情緒,適當放松。 4.睡眠不足:夜間頻繁照顧孩子導致睡眠缺乏,也會加重脫發。盡量保證充足睡眠,創造良好的睡眠環境。 5.護理不當:頻繁燙染、使用刺激性洗發水等不當護理方式會損傷頭發。選擇溫和的洗發水,減少燙染。 產后脫發大多是暫時的,通過調整飲食、作息和情緒,正確護理頭發,一般能逐漸改善。如果脫發情況持續不緩解或加重,建議及時就醫。
2025-02-27 16:11
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,生發黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。
2016-01-01 12:27
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回答3
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李芳 主治醫師
煙臺半島白癜風醫院
白癜風
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除了在飲食上注意多吃多食大豆、黑芝麻、玉米等食品關鍵是要進行內調,由內而外的治療產后脫發。一般產后很多人注意調理就不會脫發。產后脫發的主要原因就是氣血兩虧,內分泌失調,血淤阻。產后脫發治療的關鍵是內調,茶療內調的效果是最好的,喝漢方育發茶1個月就能止住脫發,2-3個月能長出毛發,效果比較明顯,漢方育發茶茶療的零副作用也比較適合產后婦女。
2016-01-01 10:11
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,很高興能夠回答你這個問題,祝你早日恢復健康。你這個病是可以治愈的,但是前提是需要您來醫院檢查一下,因為不同的人病情不一樣,對癥下藥才是最重要的。網站上有很多視頻案例,都是皮膚病患者治好留下的治療經歷和過程。中醫治療皮膚病效果好,治標又治本。參考資料:上海江城醫院皮膚科
2016-01-01 05:13
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友,這種情況建議你最好注意飲食,多吃黑芝麻,寶寶沒有影響的啊
2016-01-01 00:40
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