你好,建議平時(shí)避免熬夜,使用眼霜護(hù)理較好

導(dǎo)致黑眼圈的直接因素.在請(qǐng)醫(yī)生排除其他疾病以后,美國(guó)CBH專家告訴你可以嘗試下面的方法：一,眼部按摩：　　1.攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推.　　2.絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地,輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉.　　3.太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉.還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜,用無(wú)名指按壓眼尾處,球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內(nèi)1/3處),眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次.將中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.再用食指,中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3~5圈.　　二,敷眼法：　　1.馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄,蓮藕,將馬蹄刮皮,然后將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?睡前用碎渣敷眼10分鐘,汁水可飲用.　　2.土豆片敷眼：土豆刮皮,清洗后,切成厘米的厚片.將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部.不用長(zhǎng)芽的土豆.　　3.柿子泥敷眼：切開熟透的柿子,挖出柿肉,調(diào)勻后敷眼10分鐘,再用濕毛巾抹掉,早晚各一次.　　4.茶葉敷眼：將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上,約5分鐘.　　三,中藥補(bǔ)腎：　　中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎,解郁明目為主.腎陰不足者可服用六味地黃丸,知柏地黃湯,枸菊地黃丸等.腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ).　　四,食療：　　芝麻,花生,黃豆,胡蘿卜,雞肝,豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助于消除黑眼圈.此外,還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶.

導(dǎo)致黑眼圈的直接因素.在請(qǐng)醫(yī)生排除其他疾病以后,可以嘗試下面的方法：一,眼部按摩：　　1.攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推.　　2.絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地,輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉.　　3.太陽(yáng)(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉.還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜,用無(wú)名指按壓眼尾處,球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內(nèi)1/3處),眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次.將中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次.再用食指,中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周3~5圈.　　二,敷眼法：　　1.馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄,蓮藕,將馬蹄刮皮,然后將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機(jī),再加2杯水?dāng)嚢?睡前用碎渣敷眼10分鐘,汁水可飲用.　　2.土豆片敷眼：土豆刮皮,清洗后,切成厘米的厚片.將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部.不用長(zhǎng)芽的土豆.　　3.柿子泥敷眼：切開熟透的柿子,挖出柿肉,調(diào)勻后敷眼10分鐘,再用濕毛巾抹掉,早晚各一次.　　4.茶葉敷眼：將泡過(guò)的紅茶包敷于黑眼圈上,約5分鐘.　　三,中藥補(bǔ)腎：　　中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎,解郁明目為主.腎陰不足者可服用六味地黃丸,知柏地黃湯,枸菊地黃丸等.腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ).　　四,食療：　　芝麻,花生,黃豆,胡蘿卜,雞肝,豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助于消除黑眼圈.此外,還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶.

你好，黑眼圈沒(méi)有什么好辦法，平時(shí)注意睡眠就可以了