你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

你好，據你所述的情況，如果沒有其他不適和異常，還是考慮是感受寒濕等所致的軟組織痙攣等，應詳細檢查明確，積極治療，日常應注意休息，局部保暖，避免寒濕，配合熱敷，按摩，理療等措施，疼痛應用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素c，E等，多可好轉的，也可外涂紅花油，扶他林等，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，醫生詢問：

你好，據你所述的情況，如果沒有其他不適和異常，還是考慮是感受寒濕等所致的軟組織痙攣等，應詳細檢查明確，積極治療，日常應注意休息，局部保暖，避免寒濕，配合熱敷，按摩，理療等措施，疼痛應用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素c，E等，多可好轉的，也可外涂紅花油，扶他林等，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，