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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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大腿變細減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。
2016-01-01 10:59
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實.
2016-01-01 08:13
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,平時多按摩一下,需要加強鍛煉的.有什么不明白的,歡迎繼續提問.
2016-01-01 04:28
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!可以自己按摩,拍打,多做拉伸運動.跑步,跳繩都是可以的.
2015-12-31 23:23
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