膽結石術后半個月的飲食和體力勞動恢復需要謹慎。飲食方面要選擇清淡、易消化且營養豐富的食物。重體力勞動則需根據身體恢復情況逐步進行。具體包括飲食種類選擇、營養補充、體力勞動時間把握、身體恢復觀察、后續復查等。 1.飲食種類選擇：可以吃一些蔬菜，如白蘿卜，其富含維生素和膳食纖維，有助于消化。還可食用小米粥、蒸蛋等清淡食物。避免油膩、辛辣和高膽固醇食物。 2.營養補充：保證蛋白質攝入，如瘦肉、魚類。多吃新鮮水果補充維生素。 3.體力勞動時間把握：術后半個月不建議進行拿二三十斤重物的重體力勞動。一般術后 1 - 2 個月，身體恢復良好，可逐漸嘗試輕度體力勞動。 4.身體恢復觀察：注意觀察傷口有無紅腫、滲液，有無腹痛、發熱等異常。 5.后續復查：按時復查，了解術后恢復情況，以便調整飲食和活動安排。 膽結石術后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生建議，合理飲食，適度活動，有助于身體盡快恢復正常。

白蘿卜不容易消化的，不宜使用你的身體基本恢復的，可以適當的干體力活的。