所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問(wèn)題最終都可以歸結(jié)為頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和代謝問(wèn)題.脫發(fā)就是一種人體營(yíng)養(yǎng)自我平衡機(jī)制啟動(dòng)的表征.營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí),就要“裁員”掉一部分頭發(fā)以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)供求平衡.補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)解決脫發(fā)問(wèn)題才是根本有效的辦法,因?yàn)轭^發(fā)是一種不斷的生長(zhǎng)發(fā)育的人體組織,也需要吸收營(yíng)養(yǎng)才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育.

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,建議到醫(yī)院查血微量元素,缺什么補(bǔ)什么,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).還可以可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的病情好轉(zhuǎn)!

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.有生理性及病理性之分.生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落.病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落,其原因很多攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物

斑禿多是因?yàn)榍橹疽钟艋?損陰耗血,血虛不能隨氣榮養(yǎng)皮膚,以致毛孔開(kāi)張,風(fēng)邪乘虛而入,風(fēng)盛血燥,發(fā)失所養(yǎng)而導(dǎo)致突然脫落,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,.纏綿難愈.建議應(yīng)當(dāng)遵循在提高自身免疫抵抗機(jī)能的前提條件下,注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,避免煩躁,悲觀,憂愁,動(dòng)怒,不要喝酒,不要吃辛辣,,配合針對(duì)性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達(dá)到徹底痊愈

產(chǎn)生脫發(fā)的原因有很多,如血虛,貧血等.所以治療的關(guān)鍵是找到發(fā)病的原因進(jìn)行對(duì)癥治療.在日常飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物,增加谷物,蔬菜,水果的比重,多吃黑豆,黑芝麻,蛋,這些含鐵,鈣豐富的食物,也需要增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶,瘦肉,家禽和魚(yú)等.因不能面診患者,無(wú)法全面了解病情,以上建議僅供參考,具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行以上是對(duì)“微禿怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！