患此類疾病多年，除定時補鉀外，還需注意飲食、運動、作息、情緒、定期復查等方面。 1.飲食：多吃富含鉀的食物，如香蕉、橙子、土豆等，避免高鹽高脂飲食。 2.運動：適度運動，如散步、太極拳等，增強體質，但避免劇烈運動導致大量出汗。 3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，有利于身體恢復和調節。 4.情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響病情。 5.定期復查：按時復查血鉀水平、心電圖等，以便及時調整治療方案。 6.輸液注意：一般不建議輸葡萄糖，可能導致血鉀進一步降低。 總之，綜合做好各方面的注意事項，有助于控制病情，提高生活質量。要記住，如有不適，及時就醫。

對這血鉀過低臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。茶葉，據測定含有1.1％~2.3％的鉀，所以適當多喝些茶水也是有幫助的。

你好，普遍認為低血鉀性周期性麻痹的病因與鉀離子濃度在細胞內外的波動有關，除了必要的治療外，生活中要注意保健與飲食：重要的是患者應盡量避免劇烈運動、寒冷刺激、過飽或饑餓、情緒緊張、甜食過多、過度飲酒等，做到合理飲食。可更好的緩解癥狀。

缺鉀建議注意以下幾點：1．生活、飲食要規律：不要暴飲暴食或過度饑餓，晚飯吃到八分飽即可；適量運動，注意勞逸結合。2．不要過多攝入含碳水化合物高的食物，如米飯、面條、饅頭、包子等；少吃甜食和糖，每天糖攝入量應小于50克。3．煙酒要免除：吸煙有害健康，飲酒可引起體內乳酸堆積，引起糖代謝障礙而誘發低鉀。4．食鹽要適量，每天鹽的攝入量小于6克。多選擇含鉀豐富的食物。5．注意補充鈣和鎂，它們有利于維持正常的肌肉（包括心肌）和神經活動。6．服用甘草或其制劑、青霉素、利尿劑等藥物時要注意。1．多選擇含鉀豐富的食物，如竹筍、紫菜、黃豆、冬菇、扁豆、蠶豆、赤豆、各種蔬菜水果、瘦肉、魚、禽肉、花生、瓜子、核桃等。大部分食物都含有鉀，蔬菜水果是最好的來源，每天可喝一杯鮮榨果汁。2．少食含鈉高的食物，如油條、油餅、咸餅干、豆腐干、咸肉、火腿、咸鴨蛋、松花蛋、蝦米、醬油等。