哺乳期婦女補鈣和 50 天寶寶補充魚肝油，關鍵在于選擇合適的產品。需考慮鈣含量、吸收效果、安全性、品牌信譽及性價比等。 1.鈣含量：優質的鈣片應含有適量且易于吸收的鈣。如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，它們的鈣含量有所不同。 2.吸收效果：一些鈣劑添加了維生素 D 等成分，能促進鈣的吸收，如枸櫞酸鈣等。 3.安全性：要選擇經過嚴格質量檢測，無不良添加的產品。 4.品牌信譽：知名品牌通常在產品質量和售后服務方面更有保障。 5.性價比：綜合考慮價格和產品質量，選擇性價比高的產品。 對于寶寶的魚肝油，主要考慮維生素 A 和維生素 D 的含量及比例是否適合寶寶，常見的如伊可新、星鯊等。 總之，哺乳期婦女選擇鈣片和寶寶選擇魚肝油時，應綜合多方面因素，必要時可咨詢醫生建議。

您好，通過母乳給寶寶補鈣是很好的辦法，也利于寶寶吸收。您可以吃迪巧鈣片，寶寶吃伊可欣即可，都是比較好吸收的。孕期和哺乳期都能吃的迪巧的鈣片，水果味咀嚼片，易吸收挺好的，是專為孕婦哺乳期的媽媽設計的鈣片。祝健康。

可以服用容易吸收的鈣片，這個到藥店都有針對性比較好的，到時候你可以到藥店再次了解一下，目前用的比較多的是迪巧成人鈣，祝你和寶寶健康

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