痔瘡出血后無癥狀且無脫出物，仍需注意生活習慣、飲食、活動、排便、作息等方面。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.生活習慣：避免長期久坐久站，定時起身活動。
2.飲食：少吃辛辣刺激、難消化及上火食物，多吃蔬果。
3.活動：減少引起腹壓增大的活動，如舉重。
4.排便：預防便秘，保持大便通暢，養成良好排便習慣。
5.作息：盡量少熬夜，保證充足睡眠。
注意以上方面，有助于預防痔瘡加重和復發。

你好!你的情況建議你檢查個肛檢看看具體情況如何!視情況而定下一步診療!

痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術治療，包括結扎法、膠圈套扎法、痔切除等。