清淡、易消化、有規律的飲食。注意休息不要過度疲勞，保持良好的心態。

建議規律飲食,同時使用奧美拉唑,嗎丁啉治療.如果經過治療后無效,建議做胃鏡或上消化道鋇餐檢查.

胃病三分治七分養，平時注意飲食跟作息，忌食生冷辛辣等刺激性食物，按時定量的吃飯，要從根本上解決腸胃問題，吃太多的抗生素藥物只會增加身體的負荷量。應該先從調理腸胃內的菌群開始，逐步改善腸胃內的微生態環境，做到從根本上治療腸胃疾病。桂林的⑨株益生菌促進腸胃有益菌大量增殖，重構強免疫力菌屏障；并促進胃粘膜細胞再生及自我修復，這樣腸胃病愈合后不復發。以上是對“淺表性胃炎要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

少吃辛辣,酒等刺激性食物,可以每天喝杯鮮牛奶,可以保護胃黏膜.以易消化等食物為主.

1,首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食.2,多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害.3,調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力.放松精神,保持平和心態.4、慢性胃炎食物選擇注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。