怎么預防近視眼了?
2015-12-31 17:44
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最近我發現我看遠處的東西是越來越模糊了，經常需要瞇著眼睛去看才能看的清楚，而且特別的是陰天的時候看黑板特別的模糊，這讓我不知道應該怎么辦才好了，又不敢跟家人說，這讓我特別煩惱。
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，要養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
2016-01-01 06:40
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，近距用眼時間不宜過長，每隔40-50分鐘應稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠處眺望一會以防視力疲勞。讀書寫字，應保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。閱讀應做到，不躺著看書，不看字體過小、印刷不清的書報，不在晃動的車廂中看書，不在昏暗的燈光下或陽光下看書。
2016-01-01 06:15
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