根據您的描述可能是腰椎滑脫了在床上（硬板床）靜躺上一個星期，不要下床，應該會好點。以上是對“你好，請問50多歲人在農村干活把腰扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的這種情況不一定只是扭傷，還有可能是腰椎間盤突出的問題。建議先到醫院拍一張片子，看看椎間盤是否有問題，如果有問題，接受治療，或手術或服用相應藥物。如果只是腰肌損傷，服用消炎止痛藥，貼膏藥，注意休息很快康復，期間不能干重活。

從你的描述看，中醫上說不通則痛不榮則痛，這種情況屬于瘀血阻絡并伴有肝腎虧虛、。不知道除了腰痛外腿麻不？建議如果有條件可以進行針灸治療，適當熱敷，以促進血液循環，平時適當運動保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。平時注意少彎腰干活別提重物。口服點活血通絡消炎止痛的藥物。祝早日康復。

從你的描述看，中醫上說不通則痛不榮則痛，這種情況屬于瘀血阻絡并伴有肝腎虧虛建議如果有條件可以進行針灸治療，適當熱敷，以促進血液循環，平時適當運動保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。