性生活頻繁可能是導致早射的原因之一，但還有其他因素，如心理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高、神經因素等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，會影響性生活中的表現。 2.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加，容易引發早射。 3.前列腺炎：炎癥刺激會影響性功能，導致射精過快。 4.龜頭敏感度過高：天生或后天因素導致龜頭過于敏感。 5.神經因素：如大腦中樞神經對射精的控制能力較弱。 總之，早射的原因較為復雜。建議先調整心態，規律作息，加強鍛煉。若情況持續無改善，應及時到正規醫院男科就診，查明原因，對癥治療。

常性生活應以每周2-3次為宜，具體地說，應該以性生活后第二天沒有疲倦不適感為標準。性生活后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養。用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。常吃生蠔、泥鰍、狗肉。牛肉豬肉。一般青春期會有遺精現象，一個月就是1~2次，你現在的情況應該很少會遺精了。