性生活不規(guī)律且對(duì)性缺乏興趣可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素水平變化、健康狀況、情感關(guān)系、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作壓力、生活瑣事等導(dǎo)致精神緊張，會(huì)影響性欲。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2.激素水平變化：例如雄激素、雌激素水平失衡。可就醫(yī)檢查，必要時(shí)通過(guò)藥物調(diào)整。 3.健康狀況：患有某些疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能影響性功能和性欲。需積極治療基礎(chǔ)病。 4.情感關(guān)系：夫妻間缺乏溝通、存在矛盾等，會(huì)影響性趣。要加強(qiáng)交流，增進(jìn)感情。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累等，也會(huì)降低性欲。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，性生活不規(guī)律且對(duì)性缺乏興趣是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮多方面因素。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好!排除病理問(wèn)題,就要考慮是心理問(wèn)題了,不能排除有外遇這種可能.