高考快來了，現(xiàn)在很緊張，我有意識地控制呼...
高考快來了，現(xiàn)在很緊張，我有意識地控制呼吸，和緊張的時候喝水，不過效果不太好啊
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好！緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。二是要學會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。
2016-01-01 10:35
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。二是要學會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。
2015-12-31 22:47
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，高考來臨緊張是不可避免的，但多度緊張會影響考試的發(fā)揮。建議可以多于同齡人交流，適量從事輕度的室外活動，如慢跑，羽毛球，乒乓球等。這些方法可能效果更好。希望可以幫到你。
2015-12-31 18:53
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