你好，我們必須要知道，過度的手淫會給身體和精神帶來傷害，更何況你今年還不到十五歲，正處于青春期發育階段，過度手淫會影響身體的正常發育。建議平時不要接觸黃色書籍，多和朋友聊天，把主要的精力放到學習中去，分散自己手淫的想法。能正常勃起到十一厘米也不要擔心陰莖短小和不育等性功能障礙。

你好臉色暗黃雀斑與體質虛弱.營養不良.氣血虛虧.肝腎虛弱.氣血失調等有關.需要加強營養.增加維生素.蛋白質等.也可以選服黃芪精口服液.腎氣丸.氣血雙補顆粒.歸脾丸.補中益氣丸等治療.

斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現.建議你可以口服維生素E.維生素C.逍遙丸.外用迪維霜.注意防曬.多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒暢.

激光祛斑是治療儀器所發射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進入病損部位，并對病損部位的色素進行治療。雀斑色素在強大的激光照射下會發生變化，而后自行消散，從而得到治愈。

激光可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固并枯萎，即盡可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑后，不會使皮膚留下難看的疤痕。從而達到理想的治療效果，術后無明顯副作用，一般僅需治療1—2次。

你好，雀斑的話治療主要還是采取激光去除的。平時也要預防的平時注意防曬、防止各種電磁輻射、減少刺激性的食物、調整生活習慣、多吃水果蔬菜、注意休息保證睡眠來減少雀斑出現的。