腰椎間盤突出在家怎么治療啊
半年前就是開始總是覺得我的腰部就是有時(shí)候就是間斷的疼痛的，活動(dòng)的能力也受限的，有時(shí)候就是起來的時(shí)候就是感到腰部還有腿部就是疼痛難忍的，已經(jīng)到很多的地方治療過了，醫(yī)生的診斷是腰椎間盤突出的。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，在家的治療的方法是，1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動(dòng)，同時(shí)肩部也隨著向后微微傾斜，左右共做100次。2、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時(shí)你會(huì)感到腰背肌在用力。堅(jiān)持約3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下。依此方法每天做3次。
2016-01-01 16:13
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，腰椎間盤突出在家可以這樣治療，臥床休息2-3周，局部理療，口服治療腰椎間盤突出的藥物，平常一定要注意保護(hù)腰部，防止腰部過勞。一定要睡硬板床。飲食上要多補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。注意不要太勞累，靜養(yǎng)很重要。希望我的回答能夠幫助到你，祝身體健康！
2016-01-01 14:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以在家里臥床休息，牽引，最主要的還是要要到醫(yī)院系統(tǒng)治療。
2016-01-01 03:54
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