經常感到疲倦、容易發火、便秘、手生凍瘡，可能是由多種原因引起的，如氣血不足、肝郁氣滯、陰虛火旺、脾胃虛弱、陽虛寒凝等。 1.氣血不足：氣血不足時，身體各臟腑組織得不到充分滋養，會出現疲倦、便秘等癥狀?？蛇x用八珍丸、歸脾丸等中成藥。 2.肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，容易發火，還可能影響脾胃功能導致便秘。逍遙丸、柴胡舒肝丸對此有一定幫助。 3.陰虛火旺：體內陰液不足，虛火內生，會有疲倦、易怒、便秘等表現?？煽紤]服用知柏地黃丸、大補陰丸。 4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，消化吸收差，易疲倦、便秘?？捎醚a中益氣丸、參苓白術散調理。 5.陽虛寒凝：陽氣虛衰，寒邪凝滯，可導致凍瘡。金匱腎氣丸、右歸丸能溫陽散寒。 出現上述癥狀，除了合理用藥，還應注意保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動、保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

考慮腎陽虛，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。醫生詢問：