脾虛氣滯及脾虛帶濕熱在飲食方面有一定講究，宜吃健脾理氣、清熱利濕的食物，忌吃滋膩、生冷、辛辣等食物，如山藥、薏米、冬瓜、山楂、肥肉、冷飲、辣椒等。 1.宜吃食物： 山藥：具有健脾益胃的作用，能改善脾胃功能。 薏米：有利水滲濕、健脾止瀉之效。 冬瓜：可清熱利水、消腫解毒，有助于祛濕。 山楂：能消食化積、行氣散瘀，緩解氣滯。 鯽魚(yú)：健脾利濕，營(yíng)養(yǎng)豐富。 2.忌吃食物： 肥肉：油膩?zhàn)棠仯准又仄⑽肛?fù)擔(dān)。 冷飲：損傷脾胃陽(yáng)氣，影響脾胃運(yùn)化。 辣椒：辛辣刺激，易導(dǎo)致脾胃燥熱。 油炸食品：難以消化，不利于脾胃健康。 甜食：易生痰濕，加重濕熱癥狀。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善脾虛氣滯及脾虛帶濕熱的情況有一定幫助，但如果癥狀較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你這個(gè)情況屬于心血虛、脾陽(yáng)虛、脾氣虛引起的，主要是心脾兩虛。治療一是繼續(xù)服用中藥如人參歸脾湯加減，中成藥可以服用補(bǔ)中益氣丸與歸脾丸治療。食物多吃連米、芡實(shí)、山藥、黨參、黃芪、大棗枸杞茶、桂圓肉、銀耳蓮子湯，百合粥等

脾虛的人，適宜吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食物，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、白術(shù)、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。