你好，飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，水果，適當吃些肉食就可以。藥物方面可以配合服用補氣補血，滋補肝腎，接骨續筋，通經絡方面的接骨寶中藥治療，使你骨髓筋氣血等各方面得到調節，促進你補骨物質的吸收及骨細胞的生長，能幫助你骨折盡快愈合。

一個月后。骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。

骨折后要遵醫囑多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。

骨折了，想短期恢復是不可能的，因為骨頭生長是很慢的，不是一天兩天就能長好的。骨折的愈合，一般要九個月至一年半才能達到真正的骨性愈合的，短期內想恢復，是不可能的。

根據您的描述您上述情況屬于骨折之后了解的提問，其實你存在上述損傷，那么還是應該注意才行的之后還是應該就診換藥處理好傷口，如果不干燥，那么很可能需要點滴藥物抗炎治療的，可能存在炎癥感染