病情分析：除了需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，意見建議：注意飲食和睡眠外，如果你覺得有心理問題，可以去找心理醫(yī)生或朋友談?wù)劇?

亞健康狀況建議您如果癥狀明顯的可以去看看中醫(yī)結(jié)合四診、八鋼予以調(diào)理，如果較輕微的需要避免疲勞，適當(dāng)增加戶外鍛煉等。

病情分析：心理處于亞健康狀況，關(guān)鍵在于自己。自己知道自己有什么問題并有一定控制自己的情緒，疏導(dǎo)自己的情感，自己會(huì)慢慢心理i充滿陽光。如果自己不做控制，慢慢會(huì)真的有病態(tài)了。意見建議：自己心理不舒服的時(shí)候，該發(fā)泄的就發(fā)泄發(fā)泄，該放下的包袱就放下，這樣自己會(huì)有一個(gè)陽光的全新的自己。

病情分析：心理變態(tài)又稱“心理異常”、“心理障礙”。指人的知覺、思維、情感、智力、意念及人格等心理因素的異常表現(xiàn)。您好，變態(tài)心理學(xué)是研究病人的異常心理或病態(tài)行為的醫(yī)學(xué)心理學(xué)分支，又稱病理心理學(xué)。它用心理學(xué)原理和方法研究異常心理或病態(tài)行為的表現(xiàn)形式、發(fā)生原因和機(jī)制及其發(fā)展規(guī)律，探討鑒別評定的方法及矯治與預(yù)防的措施。另外，心理變態(tài)不光包括這些外顯的、可以由他人明顯觀察到的異常，也包括那些內(nèi)隱的異常，即思想，情緒，態(tài)度，能力，人格特征等的病態(tài)畸變。建議您首先要正面面對現(xiàn)在的疾病狀況，保持積極向上的心態(tài)，到正規(guī)的醫(yī)院做做心理咨詢，內(nèi)心敞開了，疾病也就治愈了。祝您健康！