神經衰弱的主要表現就是病人常常“心有余而力不足”,心情緊張難以放松,特別容易煩惱,激動或發脾氣,無法安心工作,受一點刺激都難以忍受.其早期征兆包括入睡困難,睡眠淺,多惡夢,甚至失眠；食欲不振,消化不良；頭昏腦脹,打不起精神,注意力不集中,記憶力下降,甚至渾身疲乏,體力不支等.

神經衰弱主要是植物神經功能紊亂引起的，會引起失眠、多夢、心煩和記憶力下降等癥狀的。建議你可以服用五味子糖漿+養血安神片+五味子糖漿+維生素B1片等藥物。不要給自己太大的壓力，應該注意休息，加強營養。適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。

一般認為,太極拳,氣功,按摩,健身走,慢跑,打乒乓球等都會有助于緩解神經衰弱.醫學實驗表明,神經衰弱患者每天做較長距離的散步（2~3公里）有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程,減輕血管活動失調的癥狀,如頭痛等.

你好。神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀。