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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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目前對于減肥，比較健康的減肥方法有針灸以及埋線，建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科試試。另外，飲食和運動也是非常重要的，對于飲食要少吃主食和肉類；任何運動都是可以的，主要是堅持。
2016-01-01 10:03
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以通過飲食和運動減肥。可以針對比較胖的地方做一下運動，如瑜伽健美操等，平時的時候飲食要注意避免高熱量高脂肪的食物。
2016-01-01 06:46
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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主要是控制飲食，尤其是晚餐，盡量不要吃每天跑步一個小時，跑步之后拉腿，轉(zhuǎn)呼啦圈二十分鐘
2016-01-01 05:15
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：減肥一定要科學(xué)合理，要長期堅持下去。減肥的最好的方法就是少吃多運動。首先要控制好自己的飲食，每頓飯多吃蔬菜少吃主食，肉類只吃牛肉，不要吃太多的油膩性食物以及甜食。第二要加強運動，每天進(jìn)行一定時間的運動，跑跑步，或者是打打羽毛球，去健身房進(jìn)行鍛煉，晚上做做仰臥起坐等。
2016-01-01 04:09
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