預(yù)防先兆性流產(chǎn)和宮外孕，需要從生活習(xí)慣、孕前檢查、孕期保健、避免感染、注意飲食等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但孕期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)對生殖系統(tǒng)的影響。 2.孕前檢查：包括婦科檢查、超聲檢查、性激素六項(xiàng)等，排查生殖系統(tǒng)疾病和內(nèi)分泌異常。 3.孕期保健：按時(shí)產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育情況。避免接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、放射性物質(zhì)等。 4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是會(huì)陰部清潔，預(yù)防生殖道感染。如有婦科炎癥，應(yīng)及時(shí)治療。 5.注意飲食：均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 總之，預(yù)防先兆性流產(chǎn)和宮外孕需要從多個(gè)方面入手，女性要增強(qiáng)自我保健意識，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極做好孕前和孕期的各項(xiàng)準(zhǔn)備和檢查。

這樣的情況是需要積極孕前和孕期的檢查就可以的