對于月經規律的女性，排卵期通常在下次月經來潮前的 14 天左右。但月經周期可能受多種因素影響，如激素水平、情緒、環境、疾病等。要準確計算排卵期，可通過日期推算、基礎體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測和 B 超監測等方法。 1.日期推算：先算出下次月經來潮的時間，再往前推 14 天為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天加上排卵日當天，共 10 天稱為排卵期。但這種方法不太準確。 2.基礎體溫測量：每天早晨醒來后不活動立即測量體溫，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液觀察：接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的黃體生成素水平來判斷是否即將排卵。 5.B 超監測：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間，是最準確的方法。 總之，多種方法結合使用能更準確地判斷排卵期。但如果是備孕或存在月經不規律等情況，建議咨詢醫生以獲得更專業的指導。

你好，一般來說排卵期是下次月經來潮前14天左右，根據你的情況你排卵期可能是6號左右。排卵期是一段時間6號的前5天和后4天，總共10天都叫排卵期。祝你健康