目前的癥狀，考慮先低一點即可，不要枕頭，也是幫助不大的

早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助于防止骨質疏松。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療

病情分析：一定要枕頭的，不過不能很高，不睡枕頭對頸椎不好啊，駝背是要靠自己平時的正確姿勢，或者是病理性的駝背就更不是高枕頭引起的啊。

枕頭承托的是頸椎，一般情況下說駝背都是胸椎以及胸廓引起的。駝背，分為先天和后天習慣性，先天性就看胸椎和胸廓畸形程度。后天習慣性駝背，可以通過運動以及提高睡眠質量等得以改正，運動方面：挺胸跑步、引體向上、擴胸運動等。睡眠方面：充足睡眠，精神爽，減少疲累，身體直

一定要枕頭的，不過不能很高，不睡枕頭對頸椎不好啊，駝背是要靠自己平時的正確姿勢，或者是病理性的駝背就更不是高枕頭引起的啊。