晚上跑步好么？能有效塑身么？
2015-12-31 23:35
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因為早上起不來，所以想問晚上跑步好么？能有效塑身么？（該大的地方大該小的地方小。），跑完后該吃點或喝點什么補充運動消耗的能量呢？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，不必擔(dān)心，可以晚上跑步的。建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等
2016-01-01 09:57
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回答2
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莊阿壽 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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你好，任何運動都要堅持。只有堅持才有可能瘦身，并且飲食盡量清談。
2016-01-01 06:09
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，其可有一定輔助作用的。建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等
2016-01-01 01:30
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