羊水指數是評估羊水量的重要指標。在孕期，羊水指數的正常范圍會有所變化。25 周時，羊水指數 10.8 厘米處于正常下限附近。羊水過少可能對胎兒產生影響，需要引起重視。日常生活中也有一些注意事項。 1. 正常范圍：孕中期羊水指數正常范圍通常在 8 - 24 厘米。25 周時 8 - 18 厘米可視為相對正常。 2. 羊水作用：羊水為胎兒提供了活動空間，保護胎兒免受外界壓力，維持胎兒的生長發育環境穩定。 3. 影響因素：羊水多少受多種因素影響，如胎兒泌尿系統發育、胎盤功能、孕婦的水分攝入和疾病等。 4. 潛在風險：羊水過少可能導致胎兒生長受限、胎兒窘迫等，增加胎兒畸形的風險。 5. 注意事項：孕婦要適當增加飲水量，多吃新鮮蔬果。定期產檢，監測羊水變化和胎兒發育情況。注意休息，避免勞累和劇烈運動。 總之，25 周羊水指數 10.8 厘米需要密切關注，孕婦應按照醫生建議做好相關措施，以保障胎兒的健康。

從你的描述來看，你的羊水是正常的，不需要擔心的，這個羊水指數在正常的范圍內的正常的是8-18厘米的。你的羊水是正常的，這個不需要擔心的，同時建議你多喝水，這樣對于增加羊水有很好的幫助的，然后在定期觀察胎動，如果胎動正常，就可以放心的，同時做超聲檢查，這樣對于發現胎兒異常，檢測羊水都是有很好的效果的。同時補充鈣劑，避免胎兒孕婦缺鈣的情況出現，這樣就可以了。