燙發后脫發加重，食療可能有一定輔助作用，但效果因人而異。脫發原因眾多，如毛囊受損、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、感染等。 1.毛囊受損：燙發可能損傷毛囊，影響頭發正常生長?？赏ㄟ^避免頻繁燙染、使用溫和洗發水來保護毛囊。 2.內分泌失調：體內激素失衡會導致脫發。規律作息，保持良好心態有助于調節內分泌。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 4.精神壓力大：長期精神緊張易引發脫發。適當運動、聽音樂可緩解壓力。 5.感染：頭皮感染也可能導致脫發。若有感染，需及時就醫治療。 總之，對于燙發后脫發加重的情況，單純依靠食療可能效果有限。建議及時就醫，明確脫發原因，采取綜合治療措施。同時保持良好的生活習慣和心態。

1、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。2、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。3、生發黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發。

建議你去專業治療脫發的正規醫院查明原因，檢查的項目包括體內微量元素檢測，毛發/膚質檢查，毛囊受損程度檢查，檢查后對癥治療，不可盲目用藥，否則會加重脫發。如果你是脂溢性脫發,是屬于一種疾病,在醫學上治療是不主張使用防脫發的洗發水.(因為市場上的防脫發發水是頭發護理用的,不是治療脫發)

引起脫發的原因主要有：遺傳性，疾?。ㄏ到y性紅斑狼瘡、傷寒、肝病等），精神刺激，藥物（抗腫瘤藥、抗癲癇藥、抗結核藥等），季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足等。

首烏肝片：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。