產后抑郁癥如何緩解
2016-01-01 00:11
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我以前的性格非常的活潑，整天嘻嘻哈哈的，可是有了寶寶后我發現我就跟變了個人似的，整天莫名的發脾氣，看什么也不順眼，還疑神疑鬼的，老公說我是得了抑郁癥了，不知道應該如何緩解
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。
2016-01-01 13:43
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回答2
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郭立軍 醫師
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內科
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你好，心理社會因素在產后抑郁的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。
2016-01-01 08:18
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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抑郁是在家里悶出來的，此話不無道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1－2個小時，就可以排解陰霾的心情。
2016-01-01 02:20
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