全身關節響尤其脊椎腿肩,不疼但不適,咋回事?
全身關節總是響,尤其是脊椎,腿關節,雙肩,,,,也不疼,就是不舒服的時候,響幾下,感覺舒服,是不是病啊,去醫院檢查也沒有病,有人說是腰肌勞損,,:
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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全身關節響,尤其是脊椎、腿關節和雙肩,不疼但感覺不適,可能是由關節摩擦、肌肉緊張、缺乏運動、關節軟骨磨損、韌帶松弛等原因造成的。 1. 關節摩擦:關節活動時,關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間發生摩擦和碰撞,產生彈響。這通常是正常的生理現象,但如果彈響頻繁或伴有疼痛、腫脹等癥狀,可能是關節病變的表現。 2. 肌肉緊張:長期保持不良姿勢或過度勞累,導致肌肉緊張,關節活動時肌肉牽拉引起響聲。通過休息、按摩、熱敷等方式可緩解。 3. 缺乏運動:關節缺乏足夠的活動,關節液分泌不足,關節潤滑不夠,活動時易產生響聲。適當增加運動可改善。 4. 關節軟骨磨損:隨著年齡增長或過度使用關節,軟骨磨損變薄,關節面不平整,活動時出現響聲。可補充軟骨營養,如氨基葡萄糖。 5. 韌帶松弛:韌帶彈性下降,關節穩定性變差,活動時產生響聲。加強韌帶周圍肌肉力量訓練有助于改善。 如果關節響的情況持續不緩解或加重,建議及時就醫,進行詳細的檢查和診斷,以便采取針對性的治療措施。
2025-02-27 13:41
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好。根據您所描述的癥狀、您這種情況考慮是因為關節部位的功能紊亂所導致的。不是腰肌勞損所導致的。從癥狀上面來看考慮是沒有問題的。建議您平時的飲食方面多吃點牛奶、骨頭湯等鈣離子高的食物。另外可以服用點鈣片。
2016-01-01 16:17
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