這種情況要注意緊張情緒、思想壓力大等原因造成的可能，以及神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，及時調(diào)整好自己的心態(tài)，口服解郁安神顆粒等藥物來進行治療，必要時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進行診治。

心理分析：中醫(yī)角度講為肝郁化火肝火旺盛的癥狀，肝木生心火，肝木克脾土，容易影響情志和脾胃功能，不容易克制，暴躁，這都是身體的信號，建議吃些舒肝和胃丸，疏肝氣合脾胃。心理指導(dǎo)：注意飲食規(guī)律，少食脂肪含量超標(biāo)的肉類，忌辛辣酒水，多運動促進身體排泄和心理減壓，發(fā)怒前后先適當(dāng)?shù)淖鲎晕艺{(diào)整，深吸一口氣，慢慢舒緩，然后再做其他的事情，如不能克制找無人的地方大吼大叫也可以，發(fā)泄情緒為主，不要輕易對人對事發(fā)脾氣，學(xué)會掌控自己。