-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
母親缺鐵可通過食用含鐵豐富的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。同時，搭配富含維生素 C 的食物能促進鐵吸收。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等，含鐵量較高，且易被人體吸收。 2.瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉，其中的血紅素鐵利于補鐵。 3.豆類：紅豆、黑豆等，不僅富含鐵，還能提供蛋白質。 4.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的鐵和維生素。 5.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，也是鐵的良好來源。 6.水果：橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C，能促進鐵吸收。 總之，通過合理搭配上述食物，有助于改善母親缺鐵的狀況。但如果缺鐵嚴重，還需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2025-02-28 03:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
缺鐵的最好辦法，就是補鐵，一種是補硫酸亞鐵，一種是用鐵鍋炒菜。先去醫院化驗一下血液，看看缺鐵缺多少，再合理用藥；然后用鐵鍋炒菜，補鐵是最好的，經常吃綠色蔬菜，然后曬曬太陽，也能補鐵。
2016-01-01 19:33
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
