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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好建議;①注意端正身體的姿勢平時不論站立、行走胸部自然挺直兩肩向后自然舒展坐時脊柱挺直看書寫字時不過分低頭更不要趴在桌上人們所說的要“站如松坐如鐘是有一定道理的②正在發育的青少年最好睡硬板床以使脊柱在睡眠時保持平直③加強體育鍛煉認真上好體育課做好課間操促進肌肉力量的發展在全面鍛煉的基礎上做矯正體操矯正體操有很多種有各種形式的徒手操有利用各種體育器械的矯正操矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主
2016-01-01 22:58
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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駝背以前得過肺結如果有胸廓畸形則不好糾正如果沒有應該可以糾正方法：1、經常挺胸、抬頭收下頜脖子挺直就是立正的動作經常堅持鍛煉2、平局雙臂宜可上下浮動雙臂3、補鈣及魚肝油經常曬太陽
2016-01-01 22:15
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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這種情況并不嚴重是由于缺鈣及長時間彎腰導致矯正駝背簡單的方法有及時補鈣最好睡硬板床做做按摩
2016-01-01 14:19
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好走路的時候一定要直起身子走路不要低著頭慢慢的養成習慣你還年輕會好的坐著的時候也要坐直無論有多累也要好好控制
2016-01-01 13:28
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好平時坐著的時候要時刻提醒自己要必須坐直不要讓別人來提醒你站著的時候身板也要直慢慢的你就不會駝背了走路的時候要抬起頭挺起胸
2016-01-01 08:45
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